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Zumba
Zumba, ¿danza, deporte o gimnasia?
Cuando 15.000.000 de personas practican una actividad determinada a la semana debemos rendirnos ante la evidencia de que no solo se trata de algo que se ha puesto de moda, sino que soluciona algún tipo de problema o cubre una necesidad de uno o varios colectivos poblacionales.
Y sentirse a gusto con el propio cuerpo ha pasado a ser casi imprescindible en la sociedad en que vivimos
La vida se ha vuelto más sedentaria, más estresante y exigente. Necesitamos descargar tensiones, controlar nuestro peso y sentirnos tonificados, saludables y que el espejo nos devuelva una imagen agradable.
Por otra parte, y en el mismo período de tiempo se ha producido un verdadero boom mundial con la música latinoamericana: salsa, merengue, cumbia y reggaetón.
Un alto porcentaje de entusiastas de estos ritmos sensuales y pegadizos son del sexo femenino.
Al igual que una significativa cantidad de mujeres opta por la gimnasia aeróbica y no por los aparatos. Combinar la gimnasia aeróbica o cardio con música popular y pasos de baile como salsa merengue o cumbia, tenía entonces el éxito asegurado.
A estas mezclas se les llama «aerobic latino», «ritmos latinos», «cardio latino» y otros nombres por el estilo.
En un 90% sus practicantes pertenecen al sexo femenino.
La Zumba es el nombre comercial de uno de estos aerobic latinos. Es una marca y una franquicia que popularizaron los socios de esta empresa Alberto «Beto» Perez y Alberto Perlman. Ellos crean sus propias coreografías, forman a sus entrenadores y otorgan franquicias a sus centros asociados en todo el mundo. Muchas de las canciones que utilizan han sido creadas especialmente para Zumba y utilizan temas de artistas muy conocidos como Shakira, Luis Fonsi, Jason Derulo y Megan Trainor. En 2012 la compañía «Zumba» fue denominada empresa del año en Estados Unidos, donde tiene su sede.
¿Qué beneficios tiene practicar zumba?
• Reducción de peso (en una hora se pueden quemar entre 50 y 300 calorías).
• Combatir el estrés.
• Tonificar el cuerpo.
• Estimular el buen humor y la sociabilidad.
La Zumba, es la disciplina aeróbica que se adapta a las necesidades de la vida moderna.
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